前往冰天雪地的denver ，出發前的準備~

有滑雪的打算，防水保暖褲(防潑水就可以了)及防水防滑鞋------必備!
襪子要穿兩層(羊毛襪跟一個內層襪….換的時候可以換內層的就好)
雪鞋如果覺得太貴可以去買改良式雨鞋(三合牌)---台南有在賣! 好像只要900元!
太陽眼鏡~到那兒很多在賣的，到時再買!(當地買很多只要300元台幣左右)
一定要帶以防"雪盲" 雪的光反射很厲害的! 所以防曬油也很重要! 主要是臉部! 因為其他的地方都包住了!
turtleneck( 防風的) 可以暖頸部跟當帽子的那種為佳!
如果沒有依定要戴圍巾跟蓋得住耳朵的毛帽! 以fleece或是thinsulate為底的很不錯!
如果是windstopper 就更好了! 否則頭會吹得痛痛的!
天氣實在很冷, 保暖排汗內衣褲至少帶兩套-----必備
…可以替換! 而且那邊天氣乾燥，房間內有暖氣，洗很快就會乾了!
不用帶多，因為都不會穿到!
保暖大衣一件 (Gore-tex)的防風防水保暖為佳~ -----必備
若無預算，先帶一般保暖衣，到那再買! 要有帽子的比較好喔!
因為會很乾，所以護唇膏,乳液或是凡士林等等滋潤用的東西(擦手, 擦腳, 擦身體, 擦臉…….)------必備 (如果沒帶到就要去當地的藥妝店e.g. Walgreens購買)
因為熱水不是隨手可得，保溫瓶 (裝熱水)-----必備

穿著大致以洋蔥式穿法為主! 因為室內很熱，屋外無敵冷!
恩~看來大多都交代到了~

這篇給要去冰天雪地的大家參考!

全民健保可給付國外緊急醫療!

 

一個不可不知的權利

全民健保可給付國外緊急醫療

權利是給知道的人，如果您不知道或晚知道，
吃虧多大您知道嗎?!

全民健保可給付國外緊急醫療
是真的嗎？
當然是真的囉！

不過，要知道國外的醫療費用實在太高，

到美國玩時發高燒、掛急診．．．一 天 下來花了一萬多元（沒有住院哦！）回國後，申請核退，一共退了七千多元，不無小補啦！
只是．．．千萬要記得索取診斷證明及收據，
回國後才可核退哦！
全民健保可給付國外緊急醫療，
這個是正確的消息！
有機會周遊世界各國洽公的上班族們，
出國或出差在外時，
萬一身體不適緊急就醫而有醫療花費時，

一般都認為有投保商業醫療保險人尚可就此申請補助，而未購買
商業醫療保險人可能就此自認了！
其實政府所實施的全民健康保險照樣可以給付！
只要檢附以下單據，回國後向民健保局提出申請即可：
1.繳費收據
2.住院證明（若有住院須索取）
3.當次的出入境證明
（可影印護照上海關所誘孜i出入境戳章）
若當地醫療院所允酗]請影印或開立處方箋副本
4.病歷表
5.醫療院所全銜名
6.住址
7.主治醫師姓名
8.診斷證明書
回國後請向健保局要一份
『自墊醫療費用核退申請書』，而此申請書須先向投保單位輒飽A

填齊資料備妥附件單據後即可遞送，健保局即會審核撥款，必須注意的是必須緊急就醫才能符合申請條件。

請參考健保局網頁：http://www.nhi.gov.tw/search/search.aspx
http://www.nhi.gov.tw/resource/Webdata/11788_1_全民健康保險醫療費用核退申請書-100.11.01起生效.doc

SFO schedule 初版終於出來了~

12/7 從SFO機場到

     到住的地方，and 吃晚餐

12/8 搭Muni-Cable car to fisherman’s wharf 

     早: 漁人碼頭搭船 to 惡魔島

     午to 下午:

          *漁人碼頭 (Fisherman’s Wharf)
          俄羅斯山 (Russian Hill)
          九曲花街 (Lombard Street)         

          日本城 (Japan town acupuncture)

12/9 中國城 (China town)

     聯合廣場 (Union square) <有很多百貨公司>

     市政中心 (Civic center)

     索瑪區 (South of market (SOMA))-cartoon Art museum

12/10 Napa villege*

12/11 Lake Tahoe

12/12 金門公園 (Golden gate Park)

          金門大橋 (Golden gate bridge)
          Petaluma Village Premium Outlets

12/13 加州大學柏克萊分校